Специалисты рассказали об опасности обезжиренного творога

Специалисты рассказали, что творог считается очень полезным продуктом, который довольно часто входит в лечебные диеты.

Специалисты рассказали об опасности обезжиренного творога

Правда, как оказалось, данный продукт может представлять серьезную опасность для организма.

Диетологи категорические не советуют употреблять обезжиренный творог.

Поскольку там не содержатся нужные витамины: А и D, а без этих добавок организм не может усваивать кальций, который, в свою очередь, отвечает и балансирует работу печени, а также поддерживает оптимальный уровень холестерина.

Подобным образом воздействуют только очень жирные продукты, поэтому медики настоятельно рекомендуют выбирать 5-9 % жирности.

Недостаточное количество жиров в организме – главная причина ломкости ногтей, волос и сухости кожи.

Тем более в состав обезжиренного творога обычно входят вредные добавки, наподобие крахмала и ароматизаторов, ведь без них он невкусный и сухой.

Фото: Pixabay

Загрузка...
‡агрузка...
Загрузка...

x