«Не нужно себя мучить»: Наталья Рудова раскрыла секреты стройной фигуры

«Не нужно себя мучить»: Наталья Рудова раскрыла секреты стройной фигуры

35-летняя Наталья Рудова поделилась с поклонниками своими размышлениями на тему спорта и диеты. Звезда сериала «Татьянин день» рассказала, как поддерживает себя в форме.

Наталья призналась, что ей часто задают вопросы на эту тему. «По сути, чтобы хорошо выглядеть, нужно реально не есть жирные продукты, сладкие продукты, три раза в неделю посещать зал и желательно не пить алкоголь и высыпаться. Это если вы хотите быть красивыми всегда», — обратилась к подписчикам в Instagram актриса. Так Рудова подписала видео, на котором позирует в бикини.

View this post on Instagram

Насколько вам важен спорт в жизни? Вы всегда спрашиваете сколько я вешу ,какой у меня рост, что я ем, сколько раз в неделю я занимаюсь спортом. По сути , чтобы хорошо выглядеть нужно реально не есть жирные продукты , сладкие продукты , три раза в неделю посещает зал и желательно не пить алкоголь и высыпаться . Это если вы хотите быть красивыми всегда. Но,это бред полный при бешеном ритме нашей жизни. Ты все равно съешь мороженное , на пати что-то выпьешь , не выспишься или не сходишь в зал . Нужно просто попытаться как можно дольше быть в режиме. Но не нужно себя мучить. Все должно быть в кайф! А быть красивым-это кайф ! 😉🤪💚 @worldclassclubs #sport

A post shared by rudovanata (@rudovanata) on

Впрочем, сама Наталья соглашается, что невозможно всегда держать себя в руках и вести правильный образ жизни. «Это бред полный при бешеном ритме нашей жизни. Ты всё равно съешь мороженое, на пати что-то выпьешь, не выспишься или не сходишь в зал. Нужно просто попытаться как можно дольше быть в режиме. Но не нужно себя мучить. Всё должно быть в кайф! А быть красивым — это кайф!» — резюмировала Рудова.

Наталья Рудова недавно отдыхала в Риме, откуда радовала поклонников яркими снимками. До поездки она сидела на химической диете. Актриса рассказала, как ей удалось похудеть. Она сбросила полтора килограмма за две недели. Фигуру Натальи оценила Рита Дакота.

Читайте НАС ВКонтакте

Загрузка...
‡агрузка...
Загрузка...